En un mundo lleno de ajetreo y bullicio, encontrar tiempo para una visita regular al gimnasio puede ser todo un desafío. Pero no temas, porque tu viaje de acondicionamiento físico puede comenzar en casa y todo lo que necesitas es tu confiable teléfono inteligente. con el derecho aptitud física aplicaciones, puedes sudar, perder esos kilos de más y sentirte más saludable y feliz que nunca. Embarquémonos juntos en este viaje transformador y exploremos algunas de las mejores aplicaciones de fitness que convertirán su sala de estar en su gimnasio personal.
Abrace la revolución del fitness
Ponerse en forma nunca ha sido tan fácil ni tan conveniente gracias al poder de la tecnología. Estas aplicaciones no se tratan sólo de entrenamientos; se trata de adoptar un nuevo estilo de vida, sentirse motivado y mantenerse conectado con sus objetivos de salud.
1. Club de entrenamiento Nike
Experimenta entrenamientos personalizados
La marca mundialmente reconocida Nike ha sido la encargada de crear esta aplicación para aquellos que quieran entrenar y hacer ejercicio . Con él podrás realizar ajustes de intensidad, tipos de entrenamiento, los objetivos que quieres alcanzar y más. Para ello sólo necesitarás dispositivos con sistema operativo Android o iOS, localizándolo en sus tiendas de aplicaciones.
2. Mi FitnessPal
Sigue tu progreso
MyFitnessPal es más que una simple ejercicio aplicación; es tuyo aptitud física compañero. Es el socio digital que caminará, trotará y correrá con usted en cada paso del camino. He aquí por qué es tan especial:
Ver tu progreso es un poderoso motivador. MyFitnessPal proporciona representaciones visuales de sus logros, lo que hace que sea emotivo presenciar lo lejos que ha llegado. Ya sea que se trate de pérdida de peso, aumento de fuerza o mejora de la resistencia, se celebra su progreso.
3. fitbod
Fitbod destaca porque adapta tus entrenamientos a tus necesidades aptitud física nivel, objetivos y el equipo que tienes. Es como tener un entrenador personal que realmente te entiende y crea entrenamientos que te hacen sentir desafiado pero seguro.
Con Fitbod, tus entrenamientos no son sólo rutinas; son aventuras personalizadas que te llevan a tus objetivos de fitness. Es un viaje lleno de emoción, determinación y, lo más importante, la sensación de triunfo con cada entrenamiento completado.
4. Yoga para principiantes
Descubra la paz interior
El yoga no se trata sólo de flexibilidad; también se trata de claridad mental y paz interior. Esta aplicación es perfecta para principiantes que buscan desestresarse y encontrar el equilibrio en sus vidas.
5. Entrenamiento de 7 minutos
Empezamos esta lista de aplicaciones para hacer ejercicio usando tu móvil con una aplicación de calificación casi perfecta. Con él podrás encontrar diferentes rutinas que deberás completar en tan solo 7 minutos para ejercitar activamente todo tu cuerpo. Cada una de estas rutinas tiene 12 ejercicios cronometrados en 30 segundos más la etapa de calentamiento y enfriamiento.
6. Strava
Disfruta el Aptitud física Comunidad
Strava reúne toda tu vida deportiva en un solo lugar y puedes compartirla con amigos. Ver cómo:
Registra todas tus actividades: correr, montar en bicicleta, hacer senderismo, yoga y más de 30 tipos de deportes más. Piensa en Strava como tu biblioteca de movimientos.
Explora en cualquier lugar: nuestra herramienta Rutas utiliza datos anónimos de Strava para recomendar de forma inteligente rutas populares según tus preferencias. También puedes construir tus propias rutas.
7. Pelotón – Fitness y entrenamientos
Lleva el estudio a tu casa
Con Peloton Digital, puedes acceder a una amplia gama de clases de fitness en vivo y bajo demanda, desde ciclismo y carrera hasta yoga y entrenamiento de fuerza. Es como tener un gimnasio en tu salón.
Haciendo ejercicio con tu móvil podrás cambiar tu cuerpo
Ahora que puedes hacer ejercicio usando tu celular, Puedes moldear tu cuerpo como quieras. Con mucho ejercicio y las mejores aplicaciones podrás tener rutinas de entrenamiento de alta intensidad para adelgazar.
Es hora de que elijas el que más te guste y lo instales en tu dispositivo móvil. Recuerda que todas son gratuitas y están disponibles tanto en Play Store como en App Store.
Si tienes dificultades, haga clic aquí para ver cómo descargar las aplicaciones.