Anxiety management apps are valuable resources in your quest for mental well-being. They offer a variety of tools from relaxation exercises to guided meditation.
Tienda Google Play (Android):
- Desbloquee su dispositivo: asegúrese de que su dispositivo Android esté desbloqueado y conectado a Internet.
- Abra Google Play Store: toque el ícono "Play Store" en su menú de inicio o búsquelo en su lista de aplicaciones.
- Busque la aplicación: en la barra de búsqueda en la parte superior, escriba el nombre de la aplicación que desea descargar y presione "Entrar" o toque la lupa.
- Elija la aplicación: busque la aplicación que desee en los resultados de búsqueda y tóquela para abrir la página.
- Descargue la aplicación: en la página de la aplicación, haga clic en el botón "Instalar". La aplicación comenzará a descargarse e instalarse en su dispositivo.
- Acceda a la aplicación: después de la instalación, puede encontrar la aplicación en su menú de inicio o en la lista de aplicaciones. Toque el ícono para abrir y comenzar a usar.
Tienda de aplicaciones (iOS):
- Desbloquee su dispositivo: asegúrese de que su dispositivo iOS esté desbloqueado y conectado a Internet.
- Abra la App Store: toque el ícono "App Store" en su pantalla de inicio.
- Busque en la aplicación: en la esquina superior derecha, hay una barra de búsqueda. Ingrese el nombre de la aplicación que desea descargar y toque la tecla "Regresar".
- Elija la aplicación: busque la aplicación que desee en los resultados de búsqueda y tóquela para abrir la página.
- Descargue la aplicación: en la página de la aplicación, haga clic en el botón "Obtener" o en el ícono de la nube con una flecha. Si se le solicita, ingrese la contraseña de su ID de Apple o use Touch ID/Face ID para confirmar.
- Acceda a la aplicación: después de descargarla e instalarla, podrá encontrar la aplicación en su pantalla de inicio. Toque el ícono para abrir y comenzar a usar.